Wer nach dem Essen müde wird, Völle verspürt oder einfach Übelkeit, der hat zu viel und/oder zu schnell gegessen. Klingt einfach, verhilft aber nicht automatisch zum „Nicht-Wiedermachen“. Bewegung an der frischen Luft, reichlich Bewegung, wirkt natürlich auch positiv auf den gesamten Organismus ein.
Was soll man nun zu sich nehmen?
Butter (kann durch nichts ersetzt werden), 1-2 Teelöffel Zitronen- oder Orangensaft in den abendlichen Kräutertee sowie Bananen. Bei guter Verträglichkeit Honig, Melasse, Birnendicksaft. Wasser, stilles Mineralwasser, Kräutertee und Malzkaffee dürfen ebenso auf den Tisch wie Milch und Milchprodukte, Rahm, Topfen, leicht verdauliche Joghurt, frische Käsesorten, zartes, gedünstetes Gemüse aller Art, Gemüsesuppen, Dampf- und Pellkartoffel, Ei, zarte Fleisch- und Fischgerichte, leicht verdauliche Getreidearten, Haferflocken, Maisgrieß, Hirse, Reis, hochwertige Pflanzenöle, heimische Gewürze, Meersalz.
Die Milde Ableitungsdiät dient in erster Linie der Verbesserung des Zustandes des Verdauungsapparates, da nur über gute Verdauung eine gute Ernährung und gute Gesundheit erzielbar ist. „Wird der Bauch entschlackt und enger, lebt man leichter, lieber, länger!“ Guten Appetit!
Die Videoserie zur "Milden Ableitungsdiät wurde im "Kastner KochStudio" in 1210 Wien mit Hans-Dieter Urschal für WomanMaxFun.com , Rezepte.MaxFun.at sowie MaxFun.cc aufgenommen.
- Autor: Rezepte.MaxFun.at
- Link: http://www.WomanMaxFun.com
- Gelesen: 19850 mal
- Datum: 2010-03-22
publication_date Mon, 22 Mar 2010 20:18:40 CET - RV 2030 - 10 %
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