FITNESS Magazin | 90 Berichte |
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Immer wieder und allerorts sind sie zu lesen, die Tipps gegen Bauchfett
Vorher-Nachher-Bilder von einst dicken Damen und Herren, die nun Sixpacks haben, die schärfer kaum sein könnten. |
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Missverständniss Fettverbrennung
Eine Handvoll immer noch weit verbreiteter Missverständnisse finden sich rund um das Thema Fettverbrennung. |
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Hurra, ich kann gehen!
Was bringen ultraleichte Stöcke, die sich anfühlen wie Luft? Könnte man dann nicht gleich ohne herumspazieren? |
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Das Märchen vom Wenig-Trainieren
Pausen sind wichtig, damit sich der Körper von den Trainingsbelastungen erholen kann; und diese müssen klarerweise davor auch erfolgt sein! |
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Wer rastet, der rostet
Was bitte ist so schwer daran, jeden Tag ein wenig Bewegung zu machen? |
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Spezifische Kräftigungsübungen für Golfer
Selbstverständlich macht auch Ausdauertraining Sinn, man denke nur an Bernhard Langer, der einst laut eigenen Angaben täglich 20 km gelaufen ist. |
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Das richtige Workout für die Brustmuskulatur
Viele kräftigen, wenige machen es richtig. Video-Anleitung für das richtige Training für die Brust-Muskulatur. |
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Wie äußert sich der Tennisellbogen?
Der Tennisellbogen ist im Prinzip nichts Anderes als das Runners knee, allerdings am Ellbogen und nicht am Knie platziert. |
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Gibt es eigentlich noch das Grußzeichen unter den Ausdauersportlern?
Ob beim Laufen, beim Wandern oder beim Mountainbiken im Wald: man grüßt sich. Denn man gehörte zu EINER Gemeinschaft - und wie grüßt Du? |
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Fernsehen kostet Lebenszeit
Auf der einen Seite trainiert man sich zu Ironwomen und -men, auf der anderen Seite verwohlstandswahrlost unsere Gesellschaft zusehends. |
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