FITNESS Magazin | 68 Berichte |
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Was ist gesünder?
Zur Auswahl stehen Schwimmen, Radfahren, Laufen, Langlaufen, Bergsteigen, Nordic Walking und Krafttraining. |
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Locker statt mühsam
Weniger Stress durch Sport! |
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Rückenfit-Videos mit Stephanie Görlich
6 von 10 arbeitenden Menschen in Österreich klagen über Rückenschmerzen. WomanMaxFun präsentiert neue Videoanleitungen zum Thema Rückenfit. |
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Sport ist gesund, dass weiss doch jedes Kind
Wer Gesundheitssport betreibt, tut seinem Körper sehr wohl sehr Gutes. Wer übertreibt, nicht! |
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Walk the line - Slackline
Von Baum zu Baum ein Seil gespannt, schon geht es ab. |
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Mehr Kraft und Ausdauer durch Seilspringen
Gerade Frauen könnten mit diesem Training, an den so genannten Problemzonen arbeiten, da beim Seilspringen sowohl die Beine, das Hinterteil und .. |
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Mehr Muskeln durch Hormone
Abgeschlossen wird diese WomanMaxFun-Serie daher mit dem wahrscheinlich am meisten diskutierten Aspekt von Hormonen: Ihrer Funktion in Bezug auf den Aufbau der menschlichen Muskulatur. |
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Schüttel den Speck
Frau kennt das; tolle Figur, schön proportioniert, gepflegt, aber vielleicht nicht mehr Mitte zwanzig, sondern um die vierzig, Genetik eigentlich ganz gut, aber... |
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Was benötigt man für eine Schitour?
Beim Aufstieg hat man einen höheren Pulsschlag als z. B. beim Laufen, beim Runterfahren wird man koordinativ teilweise extrem gefordert. |
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Rowing Rowing Rowing
Ein herrliches Alternativtraining für alle AusdauersportlerInnen, denen winters draußen teilweise zu kalt ist, ist das Rudern am Rudergerät. |
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