FITNESS Magazin | 61 Berichte

Schüttel den Speck WomanMaxFun Oesterreich Schüttel den Speck
Frau kennt das; tolle Figur, schön proportioniert, gepflegt, aber vielleicht nicht mehr Mitte zwanzig, sondern um die vierzig, Genetik eigentlich ganz gut, aber...
Schitour WomanMaxFun.com Was benötigt man für eine Schitour?
Beim Aufstieg hat man einen höheren Pulsschlag als z. B. beim Laufen, beim Runterfahren wird man koordinativ teilweise extrem gefordert.
Rudern WomanMaxFun Rowing Rowing Rowing
Ein herrliches Alternativtraining für alle AusdauersportlerInnen, denen winters draußen teilweise zu kalt ist, ist das Rudern am Rudergerät.
Fitnesslüge 6 Fitnesslügen: Teil 6
Nachdem WomanMaxFun.com in den vergangenen Wochen eine Reihe von Fitnessirrtümern einer genaueren Betrachtung unterzogen hat,..
Spannendes Indoortraining Spannendes Indoortraining
Ergometertraining, Crosstraining und dergleichen kann durchaus auch spannend sein, so man sich im Vorhinein überlegt, was man denn trainieren möchte.
 

Fitness Videoanleitungen

 
Crosstrainer und Konsorten Crosstrainer und Konsorten
Crosstrainern und Steppen trainieren zwar das Herz-Kreislauf-System herausragend, spezifisch die Laufmuskulatur wird hier aber nicht trainiert.
Fitnesslüge 5: Wundergeräte Fitnesslüge 5: Wundergeräte
Vibrierende Bauchgürtel z.B., die nicht nur das Fett am Bauch schmelzen lassen, sondern sogar die Bauchmuskulatur quasi über Nacht wachsen lassen.
Fitnesslüge 4 - MaxFun.cc Fitnesslüge 4: Schnelleres Training verbraucht mehr Fett
Eine Frau hat beispielsweise 60 Kilogramm und läuft eine Stunde an der anaeroben Schwelle.
Fitnesslüge 2 intensives Training Fitnesslüge 3: Intensives Training
Während sich die ersten beiden Teile dieser Serie mit dem Thema Körperfett beschäftigt haben,...
Nordic Walking WomanMaxFun.com Nordic Walking eine ideale Sportart
Die Zeiten sind vorbei, als die Nordic Walker belächelt wurden. Eine Sportart, für alle, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
       

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