TriYoga® ist ein sehr neuer und junger Yogastil.

TriYoga® kommt aus dem klassischen Hatha-Yogastil und wurde von Yogini Kali Ray 1980 entwickelt. Dynamische und statische Asanas, in Verbindung mit Pranayama und Mudras verbinden sich zu dem einzigartigen TriYoga® -Stil. Mudrās sind symbolische Hand-Gesten, die Körper und Geist fokussieren und die der Kommunikation mit dem Göttlichen dienen.

Mudras machen auch den großen Unterschied zum herkömmlichen Yoga aus. Herkömmlicherweise werden Mudras in Meditationen angewendet oder von einem Yogalehrer speziell für ein bestimmtes Problem oder Lebensthema empfohlen. Im TriYoga® sind sie zwischen den oder auch in einem Asana integriert und ein fixer Bestandteil einer jeden TriYoga®Einheit. Durch regelmäßiges Praktizieren von TriYoga manifestieren sich hunderte von Mudras, die auch sehr gut im Alltag angewendet werden können und hilfreich auf Psyche und Physis wirken.

Ein weiterer großer Unterschied zum herkömmlichen Hatha-Yoga ist der Flow! Im Flow entfalten sich Wellenbewegungen mit der Wirbelsäule, die in ihrer Anmut und ihrem Rhythmus dem Flow innewohnen. Im Praktizieren von TriYoga® vertieft sich der Flow, werden Bewegungen von Körper, Atmung und Mudras harmonisiert und der innere Fluss taucht auf natürliche Art und Weise auf.

Da TriYoga eine systematische Methode ist, können die Praktizierenden von Basics zu Level 1 und dann den darauffolgenden Levels, insgesamt derzeit 7, von TriYoga® voranschreiten. Flexibilität, Kraft, Ausdauer und die Kenntnisse über die Flows verstärken sich langsam ganz von selbst. Wer ein bisschen Abwechslung in seiner YogaPraxis sucht, ist mit TriYoga genau am richtigen Weg.

Gesehen im LivingYogaPilates Studio
Donaufelderstrasse 203/DG
A-1220 Wien

• Autor: Sabine Podhradsky
• Link: http://woman.MaxFun.at
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• Datum: 2009-03-12
  publication_date Thu, 12 Mar 2009 13:10:08 CET
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