LAUFSPORT Magazin | 65 Berichte |
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Warum macht Regeneration, welcher Art auch immer, Sinn?
Der Vorteil einer regenerativen Bewegungseinheit am Tag nach einer harten Einheit liegt darin, dass die Muskulatur durchblutet wird und die regenerativen Prozesse im Körper beschleunigt werden. |
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Was hilft gegen Herbst- und Winterdepression
Die frische, schneidende Luft macht den Kopf frei, die Gedanken fließen besser, man wird - nicht zuletzt aufgrund der nachfolgenden Glückshormonausschüttung - zufriedener. |
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Neunundneunzig Kilo sind zu viel!
Mit Sport und richtiger Ernährung zur Gewichtsabnahme. |
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Auch Anfänger brauchen Ziele
Sie wollen mit Sport beginnen? Haben noch nie etwas gemacht, aber jetzt ist Schluss mit Faulenzen und auf der Couch herumliegen. |
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Woran merkt man, dass die Schuhe reif für die Kübelisierung sind?
Ab wann weiß man eigentlich, ob ein Laufschuh ausgelatscht, hin, bereit zum Wegwerfen ist |
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Lauf-ABC Videoanleitung
Laufstrecken
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Die Staffelteilnahme beim Marathon
Wann genau soll man sich als 2., 3. oder 4. Läufer eigentlich zu den jeweiligen Übergabestellen begeben? |
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Die variable Herzrate
Das Herz schlägt übrigens nicht regelmäßig, doch kein Grund zur Sorge, wäre es so, wäre genau das ein Sorgengrund. |
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Faszination Biathlon
Biathlon ist spannend, Biathlon hat Action, Biathlon ist modern. Die Gründe liegen auf der Hand. |
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Das große Ziel war viel zu weit
Wollen Sie wirklich zu denen gehören, die zehn und mehr Jahre lang versuchen, einen halbwegs passablen Marathon zu laufen? |
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Schlag die Läuferin
Wer ist kompletter; die siebenfache Marathonsiegerin oder die erfolgreiche Anwältin, die neben Ironman auch noch Basketball, Darts, Kegeln und Skateboarden kann? |
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Weitere Magazine:
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