PILATES Magazin | 13 Berichte

Pilates Reformer MaxFun.cc Pilates Reformer Training
Das Reformer Training ist nicht neu, dafür umso kraftvoller, intensiver und innovativer.
gesunder Rücken MaxFun.cc Ein schöner Rücken kann entzücken
Wissen wir. Doch was ist ein schöner Rücken? Relativ, alles relativ. Eines ist jedoch klar, wer gerne Sport treibt, verzichtet auch gerne auf Schmerzen.
Kinderpilates Pilates für Kinder
Unsere Kinder sind einem hohen Druck ausgesetzt. Das Verlangen nach Leistung und Erfolg beginnt schon im jungen Alter. Immer mehr, immer besser, immer schöner, immer schneller.
WomanMaxFun Pilates Flow Pilates Flow!
Pilates-Fans und jene, die sich für diese Art des Trainings interessieren, kennen den Spruch vielleicht: Nach 10 Pilates-Workouts spüren Sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn, nach 30 haben Sie einen neuen Körper!
Laufsport Marathon Barfußweg !
Barfußgehen wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, beugt Rückenschmerzen und Venenleiden vor und hilft Stress abzubauen.
 

Pilates Videoanleitungen

 
Pilates im Sommer Pilates im Sommer
Oft ist es in den Sommermonaten sehr schwierig regelmäßig ins Studio zu fahren und dort sein Wohlfühl-Programm zu absolvieren.
Abnehmen mit Pilates Abnehmen mit Pilates?
Trendthema Abnehmen, akut aktuell bei diesen Temperaturen, denn da sollte die Figur eigentlich schon in den Bikini passen.
Stundenablauf in Pilates Stundenablauf einer Pilates Einheit
Ein guter Trainer wird immer drauf achten, dass das Training sehr ausgewogen ist und wirklich alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden, um das körperliche Gleichgewicht zu halten.
Woman.MaxFun Beckenboden Der Schatz im Schritt ist nicht so leicht zu finden!
Die Bedeutung eines funktionierenden Beckenbodens für den Rücken ist enorm!
Pilates Atmung Die richtige Pilates Atmung
Bei der Pilates-Brustkorbatmung sollte vor allem die Aufmerksamkeit darauf gelegt werden, dass der Atem vor allem in den seitlichen und hintern Teil(Flanken)des Brustkorbs gelenkt wird.
       

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