PILATES Magazin | 15 Berichte |
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VibroPilates: effizientes Training der Muskulatur
Unter Hollywoodstars sind Pilates oder Yoga seit vielen Jahren als Fitmacher beliebt und bewährt. |
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Pilates Core: Übung macht den Meister
Wer konsequent bleibt, der könnte es bis zum Beginn der Badesaison leicht noch zur gewünschten Badefigur bringen. |
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Pilates Reformer Training
Das Reformer Training ist nicht neu, dafür umso kraftvoller, intensiver und innovativer. |
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Ein schöner Rücken kann entzücken
Wissen wir. Doch was ist ein schöner Rücken? Relativ, alles relativ. Eines ist jedoch klar, wer gerne Sport treibt, verzichtet auch gerne auf Schmerzen. |
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Pilates für Kinder
Unsere Kinder sind einem hohen Druck ausgesetzt. Das Verlangen nach Leistung und Erfolg beginnt schon im jungen Alter. Immer mehr, immer besser, immer schöner, immer schneller. |
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Pilates Flow!
Pilates-Fans und jene, die sich für diese Art des Trainings interessieren, kennen den Spruch vielleicht: Nach 10 Pilates-Workouts spüren Sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn, nach 30 haben Sie einen neuen Körper! |
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Barfußweg !
Barfußgehen wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, beugt Rückenschmerzen und Venenleiden vor und hilft Stress abzubauen. |
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Pilates im Sommer
Oft ist es in den Sommermonaten sehr schwierig regelmäßig ins Studio zu fahren und dort sein Wohlfühl-Programm zu absolvieren. |
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Abnehmen mit Pilates?
Trendthema Abnehmen, akut aktuell bei diesen Temperaturen, denn da sollte die Figur eigentlich schon in den Bikini passen. |
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Stundenablauf einer Pilates Einheit
Ein guter Trainer wird immer drauf achten, dass das Training sehr ausgewogen ist und wirklich alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden, um das körperliche Gleichgewicht zu halten. |
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Weitere Magazine:
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