Leichtes Anfersen Lauf ABC Video Anleitung

Videorubrik Lauf ABC
Georg Mlynek stand uns hier als "perfektes Modell" für die Vorführung von Laufschul-Übungen zur Verfügung. Laut Georg sollten diese Übungen auch einen wichtigen Bestandteil des Trainings von Marie und Otto Normalverbraucher darstellen, denn dadurch gelingt eines; der individuelle Laufstil wird ökonomisiert, sprich, man kann mit dem gleichen körperlichen Aufwand (gemessen an der Pulsfrequenz, der Kilometerzeit oder sonst was) schneller laufen!. Trainingsvideo der Rubrik Lauf ABC.
	Video 144 - Leichtes Anfersen

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	Video Anleitung
	Georg Mlynek Georg Mlynek, x-facher Staatsmeister über 1.500m und 3.000m Hindernis. Georg hat einen phantastischen, ökonomischen, aber auch sehr kräftigen Laufstil, nicht oder nicht nur, weil ihm dieser in die Wiege gelegt worden ist, sondern (auch) weil er vor jedem Bahntraining (also ca. 35x/Woche…) brav seine Koordinationsübungen auf der Laufbahn oder in der Wiese macht.
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