Videorubrik Gymnastik

So stärkst Du deine Muskulatur und änderst gezielt deine Problemzonen. Die Videoanleitungen von WomanMaxFun.com. Trainingsvideo der Rubrik Gymnastik.
 

Video 27 - Unterer Rücken Teil II

 
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  Video Anleitung
  Christian KleberChristian Kleber
Master of Health & Fitness. Leiter mehrerer Sportprogramme wie "blitzkids". 7-jährige Tätigkeit bei Holmes Place als Ausdauer- und Personaltrainer. 1,5 Jahre Mastertrainer (Aus- und Weiterbildung der Trainer), seit 20 Jahren Triathlon, 11-facher Ironman, 1992 Weltmeister Rock'n Roll Akrobatik Formation.
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Gesäß und Beinmuskulatur Teil II

 


Video 4:
Brust, Schuler und Trizeps

 


Video 5:
Gesäß und Bauchmuskulatur

 


Video 6:
Seitliche Gesäßmuskulatur und Abduktoren

 


Video 7:
Unterer Rücken Teil I

 


Video 8:
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